Los beneficios del café que nadie conoce
Seguramente ya has escuchado que el café además de ser una de las bebidas más consumidas a nivel mundial (la tercera después del té), tiene …
Proteína: ¿cantidad o calidad?
Sabemos que hay tres grupos de macronutrientes que son las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Mientras que la proteína y la grasa son esenciales, …
Vitamina D, Sistema Inmune y Cáncer
La exposición a la luz solar hace parte de nuestra evolución. Está en nuestra genética. Tanto así, que la vitamina D tiene efectos pleiotrópicos a …
¿Cómo Fortalecer el Sistema Inmune?
Constantemente nos exponemos agentes externos (antígenos) presentes en el ambiente, en la comida y en nuestro entorno en general, que pueden representar un peligro para …
Microbiota Intestinal: ¿Por qué es tan importante?
¿Qué es la Microbiota? La microbiota humana es el conjunto de microorganismos integrada principalmente por bacterias, virus, hongos, arqueas y protozoarios. Tiene más de …
¿Para qué sirve la cúrcuma?
Seguramente has escuchado que la cúrcuma sirve para muchas cosas, principalmente tu salud. Por eso, esta especia, se ha vuelto una de las especias más …
Glutamina: Un Aminoácido Multifuncional
Los aminoácidos, son las moléculas orgánicas base de las proteínas. Forman los bloques de construcción de estas en las células y los tejidos. Participan en …