La carne roja y la grasa NO son perjudiciales
‘Come light, bajo en grasa y evita el consumo de carne roja porque causa cáncer y te sube el colesterol’. Éstas y muchas otras creencias …
¿Como saber cuál es la dieta ideal?
La búsqueda de la dieta ideal nunca para. Esta búsqueda, casi siempre gira en torno a no engordar o poder controlar el sobrepeso. O al …
¿La Dieta Cetogénica tiene efectos secundarios?
Al comienzo de una dieta cetogénica es cierto que se pueden experimentar ciertos efectos secundarios pero todos tienen una explicación y una solución. Todos hacen …
¿Es Peligroso Comer Mucha Proteína?
¿Crees que comer mucha proteína atenta contra tu salud? La creencia de que comer mucha proteína es peligroso para la salud y para el planeta, …
¿Por qué es importante el consumo de proteína?
El consumo de proteína es imprescindible en la dieta del ser humano ya que es el macronutriente más importante. A pesar de eso, es uno …
Dieta Carnívora: ¿por qué tanta popularidad?
La adopción de esta forma de alimentación se ha vuelto cada vez más y más popular entre las personas. Y es que, se logran increíbles …
Proteína: ¿cantidad o calidad?
Sabemos que hay tres grupos de macronutrientes que son las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Mientras que la proteína y la grasa son esenciales, …
¿La carne roja es cancerígena?
Desde hace tiempo, el consumo de carne roja se ha asociado con el cáncer, en particular el cáncer de cólon. Es por eso que las …
¿Cómo hacer Ayuno Intermitente? Primeros pasos
El ayuno es una práctica que la mayoría de personas pueden llegar a realizar. Aunque hay ciertas limitaciones con las mujeres lactantes y los niños …
¿Qué son las Enzimas Digestivas?
Aunque la existencia de las enzimas se conoció en el año 1860, no fue hasta 1920 que se tuvo claridad de la naturaleza proteica de …