¿La Dieta Cetogénica tiene efectos secundarios?
Al comienzo de una dieta cetogénica es cierto que se pueden experimentar ciertos efectos secundarios pero todos tienen una explicación y una solución. Todos hacen …
Dieta Carnívora: ¿por qué tanta popularidad?
La adopción de esta forma de alimentación se ha vuelto cada vez más y más popular entre las personas. Y es que, se logran increíbles …
El Ayuno Intermitente como estilo de vida
El ayuno intermitente enmarca patrones de alimentación en los cuales se tiene una ventana horaria para alimentarse y otra en la que se ayuna. Suele …
La importancia del ratio Omega 3 y Omega 6
Distintas fuentes de información sugieren que el ser humano evolucionó con un ratio de omega 3 y 6 de aproximadamente 1:1 respectivamente. La proporción entre …
Las Grasas Saturadas NO Son Malas
Hemos tenido desde hace muchos años el dogma de que debemos evitar las grasas saturadas porque son las responsables de las enfermedades cardiovasculares y el …