Tu Dieta Es La Clave

Super Bowl de Açai en 3 pasos

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AuthorMariana MarínDifficultyBeginner

Este bowl de açai es extremadamente delicioso fácil, rápido y versátil. Esta lleno de nutrientes, antioxidantes, grasas saludables, es bajo en carbohidratos y puedes adicionarle mantequilla de nueces para aumentar su contenido en proteína. No te tomará mucho disfrutar de esta delicia y es una excelente opción si tienes ganas de un postre saludable.

Yields2 Servings
Prep Time15 minsTotal Time15 mins
Para la base...
 200 g pulpa de açai congelada
 1 aguacate (yo utilicé un aguacate hass que tiende a ser pequeño)
  cup leche de coco sin endulzar
 2 tbsp stevia en polvo
 12 fresas congeladas (aunque si no están congeladas no hay ningún problema)
Para los toppings...
 ½ banano en tajaditas
 4 tbsp de nuestra granola casera de banano y coco
1

Procesa la pulpa de açai con las fresas, el aguacate, la stevia y la leche de coco

2

Pica el banano en tajadas

3

Sirve la base de açai y agrega los toppings: el banano y la granola ¡y listo, a disfutar!

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Sopa de Carne y Caldo de Huesos #LowCarb

Personalmente soy amante de la carne y las sopas. Esta receta es un reflejo de eso.

La carne que utilizamos en esta ocasión aporta un sabor que predomina en el plato, lo que lo hace delicioso: sabor a carne y especias.

Debo resaltar, que utilicé caldo de hueso y esta es una de las razones por las que me encanta utilizarlo y nunca me falta en la nevera. El caldo de hueso listo te permite hacer una sopa fácil, deliciosa y extremadamente nutritiva en muy poco tiempo. Utilizarlo es demasiado práctico y perfecto para una comida después de un entrenamiento intenso y/o un ayuno.

El caldo de huesos te aportará electrolitos, aminoácidos y vitaminas mientras que cuida tu intestino.

Te animo a que hagas tu propio caldo de huesos, podrás encontrar el paso a paso en el resto de las recetas.

Sin embargo, si no lo tienes hecho para esta receta, no hay problema. Ya verás por qué lo puedes intercambiar.

Anímate a probar esta sopa ¡Vas a quedar encantado/a!

Las cantidades de esta receta están pensadas para una persona. Si vas a cocinar para alguien más, simplemente duplica las cantidades.

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