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7 Malos Hábitos Que Te Tienen Enfermo y Cómo Corregirlos
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Pancakes de Banano Chai: Sin Gluten, Altos en ProteínaBy Mariana MarínHoy te traigo la receta de Pancakes ¡Más exquisita y funcional! Sin gluten, alta en proteína y nutrientes, sin ingredientes raros y extremadamente esponjosa. Con esta receta te olvidarás de los Pancakes tradicionales hechos con harina de trigo y mucha azúcar, ya que su sabor con notas a té chai y su textura son espectaculares y me atrevería a decir que muy superiores.Salsa de Tomate y Pimientos Sin Azúcar – VeganaBy Mariana MarínSeamos honestos, amamos las salsas y nos hacen la vida más fácil. Nos ahorran tiempo y permiten darle un sabor increíble a los alimentos. Sin embargo, las salsas que encontramos en el mercado suelen venir cargadas de azúcar, saborizantes, aceites vegetales, potenciadores de sabor, conservantes, saborizantes y una cantidad excesiva de sal. Por eso, hoy les traje esta receta de Salsa de Tomate y Pimientos Sin Azúcar saludable, limpia y que les va a servir para todo. Bowl Antioxidante de Moras y Acaí – Bajo en Fructosa y CarbohidratosBy Mariana Marín¿Es posible hacer un bowl de fruta bajo en fructosa y bajo en carbohidratos al mismo tiempo? Las frutas son deliciosas, todos las amamos pero si no cuidas la cantidad y las combinaciones, fácilmente podrás consumir un exceso de fructosa que no será beneficioso. ¡Crema de Vegetales! – Sin Harinas Ni AlmidonesBy Mariana MarínHoy aprenderás como hacer una crema de vegetales sin harinas, almidones o espesantes adicionados. ¿Alguna vez has visto los ingredientes de las cremas que vienen en sobres? Si te detienes a verlos, te darás cuenta que son básicamente harina de trigo, almidones, especias y saborizantes. Algo que no quieres poner en tu estómago y está lejos de ser una crema de vegetales.Bocaditos de Pollo – Cero Harinas y AlmidonesBy Mariana MarínEstos bocaditos de pollo son super sencillos de hacer y serán muy versátiles para distintas ocasiones. ¿A quién no le gusta el pollo? Sin duda es una proteína que hace parte de la cocina de la mayoría de pesonas. Es fácil de preparar y no es un producto costoso. Pero precisamente por ser una proteína tan frecuente en nuestros platos, puede volverse aburrida muy fácilmente. Pero esta preparación los sacará de la rutina con el pollo.Tarta de Manzana Saludable: Sin azúcar Ni GlutenBy Mariana MarínLos clásicos, jamás pasan de moda y la Tarta de Manzana es precisamente un ejemplo de un postre que a todos nos encanta. Además escuchado de ella desde que eramos chicos. Sin embargo, es de saber que la receta tradicional es deliciosa pero cero saludable. Hoy la haremos 100% saludable. Sin ingredientes proinflamatorios.Dip Mediterráneo con pimentón, cebolla y ajo – Bajo en CarbosBy Mariana MarínPonqué de Naranja Sin Gluten y Sin AzúcarBy Mariana MarínPostre Keto Cremoso de Chocolate más rápido del mundoBy Mariana Marín
Acerca de mi
¡Hola! Mi nombre es Mariana, alguien que ha sentido siempre una gran pasión por la cocina y la actividad física. Aunque empecé a incursionar en el mundo de la Ingeniería, fue después de unos años que decidí dedicarme a mi pasión. Me adentré entonces en el tema de la salud y la nutrición. Empecé a investigar cómo la nutrición es el principal promotor de la salud. Aún más que la genética. Gracias a problemas de salud que pude resolver una vez aprendí esto, entendí que nuestros hábitos encienden y apagan interruptores dentro de nuestro organismo que se traducen en salud o enfermedad. Por esto, quiero ayudarte a ti a recorrer ese camino que te llevará a alcanzar tu salud y bienestar.
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