¿La Dieta Cetogénica tiene efectos secundarios?
Al comienzo de una dieta cetogénica es cierto que se pueden experimentar ciertos efectos secundarios pero todos tienen una explicación y una solución. Todos hacen …
Al comienzo de una dieta cetogénica es cierto que se pueden experimentar ciertos efectos secundarios pero todos tienen una explicación y una solución. Todos hacen …
Una dieta cetogénica bien formulada y estructurada debe basarse en las necesidades de cada persona y en la comida real. En una dieta cetogénica, naturalmente …
La dieta cetogénica (o dieta Keto por su nombre en inglés), ha sido desde hace años utilizada principalmente en tratamiento de la epilepsia y otros …
¿Crees que comer mucha proteína atenta contra tu salud? La creencia de que comer mucha proteína es peligroso para la salud y para el planeta, …
El consumo de proteína es imprescindible en la dieta del ser humano ya que es el macronutriente más importante. A pesar de eso, es uno …
La fibra dietaria se ha reconocido desde hace años como un componente fundamental de una dieta saludable. Es por eso que crecimos ‘‘sabiendo’’ que consumir …
Sabemos que hay tres grupos de macronutrientes que son las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Mientras que la proteína y la grasa son esenciales, …
Distintas fuentes de información sugieren que el ser humano evolucionó con un ratio de omega 3 y 6 de aproximadamente 1:1 respectivamente. La proporción entre …
A pesar de que la evidencia emergente nos muestra todos los beneficios que obtenemos al llevar una dieta baja en carbohidratos (además de que nos …
El aceite que utilizamos para cocinar no es ningún tema para subestimar. Como lo mencionamos en el artículo ‘‘Por qué los aceites vegetales NO son …