Dieta Carnívora: ¿por qué tanta popularidad?
La adopción de esta forma de alimentación se ha vuelto cada vez más y más popular entre las personas. Y es que, se logran increíbles …
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Esta cuarentena sin duda ha hecho que la actividad física de muchos disminuya. Y la motivación, ni hablar. La ansiedad, la falta de motivación, la …
El ayuno es una práctica que la mayoría de personas pueden llegar a realizar. Aunque hay ciertas limitaciones con las mujeres lactantes y los niños …
El ayuno intermitente enmarca patrones de alimentación en los cuales se tiene una ventana horaria para alimentarse y otra en la que se ayuna. Suele …
Esta es una excusa bastante frecuente que las personas tienen (o encuentran) para no cambiar su alimentación hacia una saludable: ‘‘comer saludable es muy costoso’’. …
El patrón de sueño que tenemos es un componente fundamental en nuestra salud tanto mental como metabólica. El sueño está implicado en una cantidad de …
Las distintas formas de vida en el planeta, incluido el ser humano, evolucionaron bajo ciclos de luz y oscuridad que se repetían con una periodicidad …
Tanto la tierra como los seres humanos hemos evolucionado bajo la luz solar. El sol es sinónimo de vida y su función no es únicamente …
El qué comemos es sin duda un factor que jamás debemos descuidar. Pero no se trata sólo de comer bien, sino qué la cantidad y …
Desde hace unos años, la polémica alrededor del ayuno como herramienta terapéutica ha aumentado. El interés en saber qué es el ayuno y porqué dejar de …