¿Es Peligroso Comer Mucha Proteína?
¿Crees que comer mucha proteína atenta contra tu salud? La creencia de que comer mucha proteína es peligroso para la salud y para el planeta, …
Dolor en el hombro: causas y tratamientos
Hoy en día el síndrome de hombro doloroso es una patología muy presente en la sociedad. Este síndrome tiene una prevalencia en un año que …
¿Por qué es importante el consumo de proteína?
El consumo de proteína es imprescindible en la dieta del ser humano ya que es el macronutriente más importante. A pesar de eso, es uno …
¿Es la fibra dietaria algo esencial?
La fibra dietaria se ha reconocido desde hace años como un componente fundamental de una dieta saludable. Es por eso que crecimos ‘‘sabiendo’’ que consumir …
Dieta Carnívora: ¿por qué tanta popularidad?
La adopción de esta forma de alimentación se ha vuelto cada vez más y más popular entre las personas. Y es que, se logran increíbles …
Proteína: ¿cantidad o calidad?
Sabemos que hay tres grupos de macronutrientes que son las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Mientras que la proteína y la grasa son esenciales, …
¿La carne roja es cancerígena?
Desde hace tiempo, el consumo de carne roja se ha asociado con el cáncer, en particular el cáncer de cólon. Es por eso que las …
¿Por qué es tan importante el ejercicio físico?
No es gratuito que se diga que las personas que son físicamente activas en su día a día (por su trabajo, su ejercicio físico o …
Actividad Física durante la cuarentena
Esta cuarentena sin duda ha hecho que la actividad física de muchos disminuya. Y la motivación, ni hablar. La ansiedad, la falta de motivación, la …
¿Cómo hacer Ayuno Intermitente? Primeros pasos
El ayuno es una práctica que la mayoría de personas pueden llegar a realizar. Aunque hay ciertas limitaciones con las mujeres lactantes y los niños …