¿Cómo activar la grasa parda o marrón?
Tenemos dos tipos de grasa en nuestro cuerpo: la grasa parda y la grasa blanca. Ambas tienen funciones muy distintas y mientras que el exceso …
Masticar bien para un sistema digestivo saludable
Masticar puede parecer algo trivial para muchas personas ya que a menudo sucede de forma automática y es por eso que ‘masticar bien’ puede sonar …
La carne roja y la grasa NO son perjudiciales
‘Come light, bajo en grasa y evita el consumo de carne roja porque causa cáncer y te sube el colesterol’. Éstas y muchas otras creencias …
¿Cómo combatir la ansiedad de forma natural?
Hay muchas herramientas que puedes utilizar para combatir la ansiedad de forma natural y definitiva. Desde tu alimentación, tu ciclo de sueño y hasta tus …
¿Por qué se produce la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es más que una emoción o un estado de ánimo. Se puede manifestar de muchas formas y por múltiples …
Ten esto en cuenta a la hora de tomar café
Tomar café es una actividad que podríamos decir, sobrepasa toda frontera y cultura. Y es que, el café, es una de las bebidas más consumidas …
Los beneficios del café que nadie conoce
Seguramente ya has escuchado que el café además de ser una de las bebidas más consumidas a nivel mundial (la tercera después del té), tiene …
¿Como saber cuál es la dieta ideal?
La búsqueda de la dieta ideal nunca para. Esta búsqueda, casi siempre gira en torno a no engordar o poder controlar el sobrepeso. O al …
Grasa Marrón: La grasa que te conviene tener
Sí, es cierto que hay un tipo de grasa que puede ayudarte a adelgazar: la grasa marrón o grasa parda. Se trata de un tipo …
¿La Dieta Cetogénica tiene efectos secundarios?
Al comienzo de una dieta cetogénica es cierto que se pueden experimentar ciertos efectos secundarios pero todos tienen una explicación y una solución. Todos hacen …